世界中で年間4万5千人が受講している禁煙メソッド 禁煙セラピー®

セラピストを中心とした少人数のグループで行います。講義形式の「禁煙セミナー」とは異なり、タバコの害や不利益について説明したり、タバコをやめるように説得したりするようなことはありません。

40～50分に一度タバコ休憩やコーヒーブレイクなどを挟みながら禁煙に対する抵抗感を取り除いていきます。セッション中は室内、または（分煙による）喫煙所で自由にタバコを吸うことができますので、長時間タバコを我慢するようなことはありません。（写真は東京のセラピールームです。地方開催の場合は貸し会議室になります。）

（所要時間：4時間前後）

すべてを理解/納得した上で「最後の1本」を吸います。

この火をもみ消したら、1人ずつタバコとライターを捨てて、喫煙人生に別れを告げます。

「ノンスモーカーになったらどれほど爽快な気分になれるか」を疑似体験してみましょう！

心理療法で変わったタバコに対するイメージが、催眠療法を受けることによってさらに強化され、禁煙にトライする勇気や自信がわいてきます。

※「催眠術」のように身体を操ったりするものではなく、意識もちゃんとありますのでご安心下さい。
催眠療法が不安な方へ

（所要時間：30分程度）

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